Strzeliński Mariusz – trzykrotny mistrz świata w kulturystyce
Wzrost:170 cm Waga:105 kg Kategoria startowa: +90 Znak zodiaku: Rak Stan cywilny: żonaty Miejsce zamieszkania: Pasłęk
Strzeliński Mariusz urodził się w Pasłęku 22 lipca 1974 roku. Treningi siłowo-sylwetkowe rozpoczął w 1989 roku. Jego trenerami byli: Stanisław Sobczyk z siłowni „Sielanka” w Elblągu,
Orzechowski, a na koniec legenda polskiej kulturystyki – Paweł Filleborn. Po sześciu latach treningów w roku 1995 wziął udział w swoim pierwszym wielkim turnieju w Ciechanowie, gdzie w wieku 21 lat zdobył tytuł Mistrza Polski Juniorów. Tego samego roku wziął udział w Mistrzostwach Polski w Tarnobrzegu, gdzie w kategorii 70 kg zdobył I miejsce i swój pierwszy tytuł mistrza Polski. W następnym roku po przejściu do kategorii 80kg został w tej kategorii wicemistrzem, a w w 1997 roku został mistrzem Polski nie tylko w kategorii do 80 kg ale również w najbardziej prestiżowej Open.
W swoim debiucie w Mistrzostwach Europy w 1998 zajął III miejsce. Największe sukcesy przychodzą w roku 2000, w którym zostaje Mistrzem Świata i Europy podczas turniejów zorganizowanych przez federację IFBB. Rok później broni złotego medalu, zostając ponownie Mistrzem Świata.
Pozytywna próba antydopingowa zawiesza karierę Strzelińskiego na dwa lata. Powrót w 2005 roku to Mistrzostwo Europy i Mistrzostwo Świata organizowane przez federację NABBA.
Mariusz Strzeliński – genetyczny cud, wszystko wspaniałe i na swoim miejscu, bez słabych punktów. Olbrzymi, od 90 do 110kg samych mięśni w zależnośći od sezonu, te uda, te tricepsy… Gigantyczna masa, rzeźba, profesjonalne pozowanie i ta aura, która cechuje prawdziwych mistrzów. Urodzony 22 lipca 1974 roku w Pasłęku, obecnie zamieszkały w Elblągu w woj. Warmińsko-Mazurskim. Ma 170cm wzrostu, 51cm w obwodzie ramienia, 220kg życiowy rekord w wyciskaniu na ławce płaskiej. Żonaty- żona Sylwia, dwoje dzieci- córeczki: Iza oraz Patrycja. Strzałka zadebiutował w 1995 roku w Bydgoszczy, wygrywając kategorię do 80kg oraz open, warto dodać, że rozpoczął trening nóg na cztery miesiące przed zawodami. Mariusz był ulubionym zawodnikiem Pawła Filleborna ze względu na talent i budowę ciała – „Dajcie mi go tutaj, a zrobie z Niego Mistrza” – rzekł Filleborn, gdy ujrzał Strzałkę. Dziesięć lat temu były trener
polskiej kadry zobaczył go na mistrzostwach Polski juniorów i przepowiedział zwycięstwo najpóźniej za dwa lata. Strzeliński wygrał mistrzostwo już w następnym roku. Szybko dostał się
do kadry. Trener od razu zwrócił uwagę na błędy żywieniowe zawodnika (kotlety schabowe) i szybko je naprostował.
Mistrzostwa Świata 2005 w Brazylii, Mariusz Strzeliński
Tytuły kulturystyczne Mariusza Strzelińskiego:
1995 Mistrz Polski Juniorów w Ciechanowie
1995 Mistrz Polski w kat. 70 kg seniorów w Tarnobrzegu
1996 Wicemistrz Polski w kat. 80 kg w Białymstoku
1997 Mistrz Polski w kat. 80 kg i Open w Toruniu
1998 III miejsce w Mistrzostwach Polski par mieszanych z Elżbietą Borecką w Białymstoku
1998 III miejsce na Mistrzostwach Europy par mieszanych z Elżbietą Borecką w Płońsku
1998 Mistrz Polski w kat. 90 kg i Open w Sosnowcu
1998 Brązowy medal na Mistrzostwach Europy w Belgradzie
2000 Mistrz Świata w kulturystyce w kat. do 90 kg
2001 Mistrz Świata w kulturystyce w Birmie
2002 1-sze miejsce, Solec Kujawski – Puchar Polski
2005 1-sze miejsce, Mistrzostwa Europy – Federacja NABBA w kat. do 172cm
2005 Mistrzostwa Świata, Brazylia w kat. do 175cm
W kulturystyce ważna jest dieta. A jaką dietę miał Mistrz Świata:
posiłek 1 – 150 gram płatków owsianych, 10 białek z jaj
posiłek 2 – 125 gram ryżu, 250 gram piersi z kurczaka lub indyka
posiłek 3 – 125 gram kaszy gryczanej, 250 gram ryby
posiłek 4 – 150-200 gram makaronu razowego, 150 gram sera twarogowego chudego
posiłek 5 – 125 gram ryżu, 250 gram piersi z kurczaka lub indyka
posiłek 6 – pieczywo razowe, warzywa, piersi wędzone z kurczaka lub indyka
Dieta i ćwiczenia. Efekty?
„Mariusz Strzeliński – genetyczny cud, wszystko wspaniałe i na swoim miejscu, bez słabych punktów. Olbrzymi, od 90 do 110kg samych mięśni w zależności od sezonu, te uda, te tricepsy… Gigantyczna masa, rzeźba, profesjonalne pozowanie i ta aura, która cechuje prawdziwych mistrzów. Urodzony 22 lipca 1974 roku w Pasłęku, obecnie zamieszkały w Elblągu w woj. Warmińsko-Mazurskim. Ma 170cm wzrostu, 51cm w obwodzie ramienia, 220kg życiowy rekord w wyciskaniu na ławce płaskiej. Żonaty- żona Sylwia, dwoje dzieci- córeczki: Iza oraz Patrycja. Strzałka zadebiutował w 1995 roku w Bydgoszczy, wygrywając kategorię do 80kg oraz open, warto dodać, że rozpoczął trening nóg na cztery miesiące przed zawodami. Mariusz był ulubionym zawodnikiem Pawła Filleborna ze względu na talent i budowę ciała – „Dajcie mi go tutaj, a zrobię z Niego Mistrza” – rzekł Filleborn, gdy ujrzał Strzałkę. Dziesięć lat temu były trener polskiej kadry zobaczył go na mistrzostwach Polski juniorów i przepowiedział zwycięstwo najpóźniej za dwa lata. Strzeliński wygrał mistrzostwo już w następnym roku. Szybko dostał się do kadry. Trener od razu zwrócił uwagę na błędy żywieniowe zawodnika (kotlety schabowe) i szybko je naprostował.” (z serwisu: https://www.sfd.pl)
lut 22 2020
Strzeliński Mariusz – trzykrotny mistrz świata w kulturystyce
Orzechowski, a na koniec legenda polskiej kulturystyki – Paweł Filleborn. Po sześciu latach treningów w roku 1995 wziął udział w swoim pierwszym wielkim turnieju w Ciechanowie, gdzie w wieku 21 lat zdobył tytuł Mistrza Polski Juniorów. Tego samego roku wziął udział w Mistrzostwach Polski w Tarnobrzegu, gdzie w kategorii 70 kg zdobył I miejsce i swój pierwszy tytuł mistrza Polski. W następnym roku po przejściu do kategorii 80kg został w tej kategorii wicemistrzem, a w w 1997 roku został mistrzem Polski nie tylko w kategorii do 80 kg ale również w najbardziej prestiżowej Open.
W swoim debiucie w Mistrzostwach Europy w 1998 zajął III miejsce. Największe sukcesy przychodzą w roku 2000, w którym zostaje Mistrzem Świata i Europy podczas turniejów zorganizowanych przez federację IFBB. Rok później broni złotego medalu, zostając ponownie Mistrzem Świata.
Pozytywna próba antydopingowa zawiesza karierę Strzelińskiego na dwa lata. Powrót w 2005 roku to Mistrzostwo Europy i Mistrzostwo Świata organizowane przez federację NABBA.
Mariusz Strzeliński – genetyczny cud, wszystko wspaniałe i na swoim miejscu, bez słabych punktów. Olbrzymi, od 90 do 110kg samych mięśni w zależnośći od sezonu, te uda, te tricepsy… Gigantyczna masa, rzeźba, profesjonalne pozowanie i ta aura, która cechuje prawdziwych mistrzów. Urodzony 22 lipca 1974 roku w Pasłęku, obecnie zamieszkały w Elblągu w woj. Warmińsko-Mazurskim. Ma 170cm wzrostu, 51cm w obwodzie ramienia, 220kg życiowy rekord w wyciskaniu na ławce płaskiej. Żonaty- żona Sylwia, dwoje dzieci- córeczki: Iza oraz Patrycja. Strzałka zadebiutował w 1995 roku w Bydgoszczy, wygrywając kategorię do 80kg oraz open, warto dodać, że rozpoczął trening nóg na cztery miesiące przed zawodami. Mariusz był ulubionym zawodnikiem Pawła Filleborna ze względu na talent i budowę ciała – „Dajcie mi go tutaj, a zrobie z Niego Mistrza” – rzekł Filleborn, gdy ujrzał Strzałkę. Dziesięć lat temu były trener
polskiej kadry zobaczył go na mistrzostwach Polski juniorów i przepowiedział zwycięstwo najpóźniej za dwa lata. Strzeliński wygrał mistrzostwo już w następnym roku. Szybko dostał się
do kadry. Trener od razu zwrócił uwagę na błędy żywieniowe zawodnika (kotlety schabowe) i szybko je naprostował.
Tytuły kulturystyczne Mariusza Strzelińskiego:
1995 Mistrz Polski Juniorów w Ciechanowie
1995 Mistrz Polski w kat. 70 kg seniorów w Tarnobrzegu
1996 Wicemistrz Polski w kat. 80 kg w Białymstoku
1997 Mistrz Polski w kat. 80 kg i Open w Toruniu
1998 III miejsce w Mistrzostwach Polski par mieszanych z Elżbietą Borecką w Białymstoku
1998 III miejsce na Mistrzostwach Europy par mieszanych z Elżbietą Borecką w Płońsku
1998 Mistrz Polski w kat. 90 kg i Open w Sosnowcu
1998 Brązowy medal na Mistrzostwach Europy w Belgradzie
2000 Mistrz Świata w kulturystyce w kat. do 90 kg
2001 Mistrz Świata w kulturystyce w Birmie
2002 1-sze miejsce, Solec Kujawski – Puchar Polski
2005 1-sze miejsce, Mistrzostwa Europy – Federacja NABBA w kat. do 172cm
2005 Mistrzostwa Świata, Brazylia w kat. do 175cm
W kulturystyce ważna jest dieta. A jaką dietę miał Mistrz Świata:
posiłek 1 – 150 gram płatków owsianych, 10 białek z jaj
posiłek 2 – 125 gram ryżu, 250 gram piersi z kurczaka lub indyka
posiłek 3 – 125 gram kaszy gryczanej, 250 gram ryby
posiłek 4 – 150-200 gram makaronu razowego, 150 gram sera twarogowego chudego
posiłek 5 – 125 gram ryżu, 250 gram piersi z kurczaka lub indyka
posiłek 6 – pieczywo razowe, warzywa, piersi wędzone z kurczaka lub indyka
Dieta i ćwiczenia. Efekty?
„Mariusz Strzeliński – genetyczny cud, wszystko wspaniałe i na swoim miejscu, bez słabych punktów. Olbrzymi, od 90 do 110kg samych mięśni w zależności od sezonu, te uda, te tricepsy… Gigantyczna masa, rzeźba, profesjonalne pozowanie i ta aura, która cechuje prawdziwych mistrzów. Urodzony 22 lipca 1974 roku w Pasłęku, obecnie zamieszkały w Elblągu w woj. Warmińsko-Mazurskim. Ma 170cm wzrostu, 51cm w obwodzie ramienia, 220kg życiowy rekord w wyciskaniu na ławce płaskiej. Żonaty- żona Sylwia, dwoje dzieci- córeczki: Iza oraz Patrycja. Strzałka zadebiutował w 1995 roku w Bydgoszczy, wygrywając kategorię do 80kg oraz open, warto dodać, że rozpoczął trening nóg na cztery miesiące przed zawodami. Mariusz był ulubionym zawodnikiem Pawła Filleborna ze względu na talent i budowę ciała – „Dajcie mi go tutaj, a zrobię z Niego Mistrza” – rzekł Filleborn, gdy ujrzał Strzałkę. Dziesięć lat temu były trener polskiej kadry zobaczył go na mistrzostwach Polski juniorów i przepowiedział zwycięstwo najpóźniej za dwa lata. Strzeliński wygrał mistrzostwo już w następnym roku. Szybko dostał się do kadry. Trener od razu zwrócił uwagę na błędy żywieniowe zawodnika (kotlety schabowe) i szybko je naprostował.” (z serwisu: https://www.sfd.pl)